Projektarbetet med livsstilsändring
Halva terminen har gått, och ja..hur bra har det gått?
Bra på vissa vis, men inte så bra på andra sätt. Jag har kommit igång och börjat träna och har i och med det blivit friskare. Har varit under läkarutredning och har typ fått en diagnos "överkänsliga luftvägar och luftvägsinflammation". Blivit ordinerad astmamedicin, så jag måste säga att det känns lite bättre med min hälsa. Jag har fått ett mer specifikt "fel" på mig och ett alternativt hjälpmedel mot det. Dessutom har jag kunnat börja komma igång och träna vilket känns jättekul. Man blir nästan arg på sig själv för att man inte kommit igång tidigare, för att det är så roligt och man mår så bra av det.
Men tyvärr är det en del som fortfarande brister i min livsstil och måste fortsätta ändras. Jag har rätt mycket kvar. Bland annat så måste jag struktuerara om min kost lite och framförallt dra ner på sockret. Är alldeles för sockerberoende! Dessutom måste jag lära mig hantera stress bättre. Så nu i vår är det dags, att läsa på lite mer och låta det komma till verk!
