Bodybalance
Goddagens! Jag startade dagen med att väckarn ringde kl 6 för att gå upp och köra lite bodybalance. Jätteskönt sätt att starta dagen på! Sjukt jobbigt var det dock för mina lår som är riktigt utpumpade efter gårdagens bodypump. Nu tänkte jag ut och pumpa ur mina lår ännu mer, dags för lite skidåkning! Det är jätteskönt att jag kommit igång med träningen och fått lite rutin på det. På tal om rutin och disciplin så ser ni skolböckerna ligga i bakgrunden och vilar skönt från mina stressade händer och hjärna. Plugga kan jag göra i nästa liv!
Jag har ju alltid varit intresserad av hälsa och träning. Att finna fysisk, alltså kroppslig hälsa är en sak men att finna psykisk, mental hälsa är en helt annan. Numera ska jag koncentrera mig på hitta den sistnämnda, som är minst lika viktig om inte viktigare för att kunna må bra. Mår vi inte bra psykiskt så är det svårt att få livet i helhet att funka och kännas bra. Då spelar det ingen roll hur mycket vi tränar och i hur god fysisk form vi är. Det gäller alltså att hitta en balans av båda, en livsbalans.
Jag har ju alltid varit intresserad av hälsa och träning. Att finna fysisk, alltså kroppslig hälsa är en sak men att finna psykisk, mental hälsa är en helt annan. Numera ska jag koncentrera mig på hitta den sistnämnda, som är minst lika viktig om inte viktigare för att kunna må bra. Mår vi inte bra psykiskt så är det svårt att få livet i helhet att funka och kännas bra. Då spelar det ingen roll hur mycket vi tränar och i hur god fysisk form vi är. Det gäller alltså att hitta en balans av båda, en livsbalans.
Kommentarer
Trackback
